内面育成塾
心の仕組みを知ることで内面を磨いていく方法がわかるプログラム。
感情に振り回されず、私を輝かせたい女性のための講座です。
”自分の心を見る”
これを正しくできれば、
あとは ”ことば” と ”感情” を
上手に育てるだけ。
10年のカウンセリングで培った心理学の知識をわかりやすく
栫井が約6,000名以上の方の心に触れ、カウンセリングの約10年の現場で確信した、「ポジティブ心理学」「大脳生理学」「マインドフルネス」といった、本当に効果のある心理学の知識が全て入っているため、仕事や生き方への姿勢、職場や夫婦、親子関係のコミュニケーション問題など、あらゆる悩みを解決していきます。
すべての土台が入っているにも関わらず、悩みの解決方法を現実的にシンプルに学ぶことができるので、たくさんの講座をしてきた中でも一番人気の講座です。
世界中の心理学者の理論を背景に構築したプログラム
自分にとっての幸せな人生をより明確にしていく。
人生の価値や意味を見出し、私らしく輝かせて生きていくためのメソッドが内面育成塾です。
私らしく生きるには、自分の心のありのままを受け入れ好きでいること。
そして、理想の生き方に向けて心を育てていくことです。
心の仕組みを経験で学ぶことももちろん大切ですが、世界中の心理学者が研究しつくした知識は役立ちます。
思考を整える、過去の印象を変えていく、感情に振り回されないコツをつかむだけで、自分軸で人生の見方を決めることができます。
内面育成塾
このような変化を感じられます
- 感情に振り回されなくなった
- 分析する感情と、ただ受け入れて流せばいい感情がわかるようになった
- 本当にほしいものが何かよくわかるようになった
- 人に影響されにくくなった
- 落ち込んでも回復が早くて驚く
- ゆとりのある生活になってきた
- 嫌いな人が不思議と減ってきた
- 決めたことをやれる自分になった
知性の力を身に着けることで、感情に踊らされていた生き方から、自分を大切にし、意思のある自分になります。
- 私らしく生きるために、心の育て方を知りたい方。
- 知識が統合された、使える心理学を学びたい方。
- 魂と心をつなげていきたい方。
- ネガティブな感情に引っ張られない自分を作る
- 自分を育てるという感覚を身につけてもらう
心理学を基にしながら、大変やさしい表現で記載していますが、学術的な根拠が明確になっています。
自信や自己肯定感は、心の仕組みを知ることで自分の心への接し方、育て方がわかるプログラムです。
- ネガティブ感情の対処とポジティブ感情の増やし方がわかります
- 思考の効果を理論的に理解し、自分用に作ることができます
- 語りかけ＝ことばの効果を理論的に理解できます
- 環境からネガティブな影響を受けないコツがわかります
- 自分を変えたい！と思った時の、具体的な思考と感情のマネージメントがわかります
- 講師から毎回個別分析を受け、自分の心の理解が深まります
- 過去に抱えこんでしまったネガティブの種をいくつも変えることができます
- 自分を押し込めずに、相手を思いやることが出来ます
- 物事の受け止め方が変わるので、凹んだ時の回復が早くなります
- “自分を育てる”という感覚がつかめるので、講座終了後も継続できます
- 他人軸や生活軸ではなく、私にとって（＝自分軸）にシフトします
- より生きやすく幸せな人生へと舵を切り替えることができます
私にも
迷える時代がありました
過去の私は、さまざまな人生の場面でどうしようもなく感情が揺さぶられていました。
怒ってばかりのプンプンガールだったり、できる人と比較してふて腐れっ子になったり。
仕事・恋愛・人間関係の中で次々と押し寄せる怒り・悲しみ・無力感が大きくなっていくばかりでした。
「なぜ？どうして？」の真実を知りたくて3年間で350万を投資してセミナーに通いました。
でも、「辿りつくのはこんな世界」という事を示してくれてはいたけど、その正解らしきものへの「どのようにすればいいの？」は具体的に教えてくれない。考え方はわかっても、行動もわからないし、プロセスがわからずモヤモヤが募りました。
そんな時、私の希望となって導いてくれたのは独自で学んできた心理学。
多くの学者たちが研究しつくし、今も世界中で新しい事実が明らかになっているものです。
それを6年の歳月をかけて少しずつ実践し、効果のあるように流れをまとめたのが「内面育成塾」です。
この講座を自宅用学習教材として販売してみたところ、多くの方に「読むだけで自分の心が変わっていくのが実感できる」と感想を頂くようになり講師養成講座の全国開催もしていました。
その後は一度心理学を離れ、魂や直感の世界を約10年探求し続けました。
その結果、最初に作った「内面育成塾」こそが、魂を喜ばせる生き方への土台になる！ことがわかりました。
古神道や仏教、カタカムナなど古き叡智を学ぶほど、その内容は結局「内面育成塾」でやっているプロセスだったのです。
心を見て、育てる事で、自分が何をしたいか？
何を味わいたくて生きているかを、適切な頃合いに思い出す事ができるのです。つまり、魂を喜ばせる生き方になるための始まりの章がここにありました。
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内面育成塾 プログラム
講座では、個別アドバイスを心がけています。
今起こっている事から思考と感情をひも解けば、心の作られ方がわかり「私ってこうなっているんだ。
今度はこう意識すると深層意識が変化していくんだな」と、知識的理解を促したうえで、継続的にとりくめる思考回路を作り上げることができます。
これまで、心理カウンセラー、臨床心理士、セラピスト、人事研修担当者、経営者、行政書士、看護師、占い師、教師等の方が受講されています。
知的好奇心旺盛な会社員の方も受講されています。
1回目「素こころ編」
自分の感情や考え方の素地は、単なる過去の自動反応。
性格の問題ではなく、過去の記憶による「クセ」である。
無意識の強力さを知り、2回目、3回目の学びへの重要性を知的にしっかり理解する。
自分の本質をクリアに見てみよう
20世紀最大の発見「無意識」とは？
シンクロニシティとは？
アドラーがとなえた誕生順位とは？
脳のクセを知り、明るい矢印を作る
思考と現実を見える化するためには？
第１回では、こんな学者達の理論が背景となっています
- フロイト（無意識）
- ブルース・リプトン（無意識と思考力）
- ユング（シンクロニシティ）
- 認知心理学・バイアス
- 河村茂雄（ライフライン）
- 自己評価の心理学
- アドラー
2回目「感情編」
ネガティブな感情は過去と結びついているから起こるため「今」作られた感情ではないことを理解する。
「予期不安」によって恐れが出たときの対処も学ぶ。
扱い方１つで実はネガティブ感情は沈めることができる。
感情とは何か？
感情は無意識の領域
大脳生理学からみる感情とは？
感情を扱うための３つのステップ
受け入れる
感情を扱うための３つのステップ
STOP！自動妄想マシーン
感情を扱うための３つのステップ
効果的なエネルギーに変換
これが本当の感情マネージメント！
第2回では、こんな学者達の理論が背景となっています
- ポール・エクマン
- ルロール、アンドレによるネガティブ感情
- ポジティブ感情と拡張ー形成理論
- カバット・ジン
- アーロン・ベック
- 俯瞰思考
- 他、脳科学関係
3回目「優しさ・美しさ編」
2回目までで変化の素地が作られる。
ここから本格的に深層意識を変えていきます。
内面フィルターを作り、心の中を自分で作っていくことを学ぶ。
「肯定心理学」の要素を盛り込んだ内容。
自分に優しくあるとは？
内面フィルター：境界線、嫉妬、罪悪感
周囲の人への優しさ
優しさと美しさを一体化できるのが女性
第3回では、こんな学者達の理論が背景となっています
- セリグマン 説明スタイル
- イリーナ・ボニエル 楽観と悲観
- タル・ベン・シャハー
- クリストファー・ピーターソン
- 社会的比較理論
他
4回目「愛について 編」
最終日。
愛について、恋愛心理、結婚心理など、人の本能的な愛の欲求を知り、あたたかな環境を作りつづけるための極意を学びます。
父母の愛。要素にして内包
恋愛における愛
パートナと愛を与え合う
大いなる愛
第4回では、こんな学者達の理論が背景となっています
- コフートによる自己愛の解釈
- ヘレンフィッシャーらによる脳観察
- 両親への感情変容ワーク
- 安全基地の最新の機能促進
- 松本元による脳からみた愛
講座概要
内面育成メソッドの創立者である栫井自身が講師を担当。
受講中は内面の変化と現実の変化がおきます。
その関連性を鋭い分析で解説をしていきます。
ご自分の持つ能力、そしてクセを知ることで自分で心を育てていく事ができるようになります。
- 料金：1回30,000円（4回12万円）
- サロン会員は1回20,000円
開催日のリクエストをフォームよりお送りください。
※受講後、背景理論を学びたい方は、講師養成コースを受ける事も可能です
受講生の声
シンプルで具体的
これまで知っていた心理学の知識が、生きたものに変わって、具体的にどう使えばいいかがわかりました。
出産前に出会えて
よかった
出産前の今で、ほんとうによかった。きっと、あのままなら頑張りすぎて、ボロボロになっていたと思う。
自分を優先させて
いいと気づけた
- 他人の言葉を100％受け入れる必要はない
- 相手に常に優しくなくても良い
- 自分に優しくあっても良い
- 自分を優先させて良い
はじめから持っていた
「心の力」が戻った
自分を尊重し優しくあることで、心に温かさと余裕が産まれる元々持っていた「心の力」も戻り、胆力が産まれると、今と違う視点も選択できるようになっていく。
落ち込み時間が
短くなった
何に対して自分が悶々としていたのかがはっきりした。気持が楽になり、物事の捉え方が変わった。落ち込みから脱出までの時間が短縮された。
苦しめられていた
感情から解放された
頑張るために感情にフタをしていたら、ポジティブなことにも鈍感になっていた。感情マネンジメントが出来るようになり、めったに怒らなくなった。
両親に向けていた
エネルギーを自分へ
両親への捉え方が変わって、両親みたいになりたくないにかけていたエネルギーが、全て自分のために使えるようになった。
もっと早く知りたかった！
私の人生はここまで本当にいろんな事を経験してきました。早くこの講座を知っていたら遠回りしなくて済んだかなぁ～って感じる。。
人生(自分)は、
自分で作ることが出来る
ネガティヴ感情は抑制しなくていいということに衝撃。感情は自分自身ではなく、扱い方があると知れた。人生(自分)は自分で作ることが出来ると確信できた。
受講者の感想など、詳しくはこちらの記事をご覧ください